怎样丹田聚能量是最快的呢?!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 16:19:23

呼吸 把气下压到肚脐眼下3寸 一直做直到吸不下为止 然后用嘴瞬间吐气+吼释放出所有能量 或击打或举重

丹田是身体力量的发动机，但不是气功。
是真实的内在旋转带动手足臂腿等运动。