如何提高自信心，克服焦虑

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/03 02:36:21

从小到大，一直自卑，没有自信。总是觉得自己很弱小，不敢迎接挑战，变的越来越胆小，怕事。而且很焦虑。我该怎么办啊。。。。。。请帮帮我

首先，你在哪方面做得好，就尽量表现出来。多参加运动，跑，跳，做一些娱乐方面的，多交一些朋友们，与朋友们聚会。很多，只要你觉得很轻松的一面就是你不自卑的一面。

每天发现自己一件高明的事，多了就OK