如何克服焦虑
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 14:09:14
我经常有焦虑的情绪,表现为总是把一件事情想的太差了,其实大多都是根本没有发生的可能,并且经常情绪不稳定,我该怎么办?
以积极的态度面对,做最坏的心理准备,向最好的方向努力.
我有时候也会莫名其妙地心情不好,很正常的!可以把窗户打开,用力呼吸新鲜空气,心情就会莫名其妙地好起来。
可以逛超市!!
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以积极的态度面对,做最坏的心理准备,向最好的方向努力.
我有时候也会莫名其妙地心情不好,很正常的!可以把窗户打开,用力呼吸新鲜空气,心情就会莫名其妙地好起来。
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