我20岁,做引体向上只能做5个左右,我是学生.手臂无力再做第6个了,请问如何增强我做引体向上的能力?

不是吧！你多重呀！是不是体重过重才做不了？ 可以先锻炼臂力，例如打篮球,多练习三分远投！还有别忘了联系腰腹力量！我今年也20多了 引体向上可以做20多个！俯卧撑做50个！仰卧起坐可以做100个！照我说的一定可以提高的！关键是要坚持！

一楼真搞笑“吃牛肉”，那你去每天吃一斤鱼翅不是更好。
练习引体向上是要耐力+爆发力
练习方法：拿两个水桶装满水提着别动直到没力气为止，反复5组（一天一次就可以，做多了会适得其反）

多多锻炼！坚持下去，体制一定会增加的！一定要坚持

做俯卧撑，天天坚持。我初中时候开始也做不多，做了两三个月俯卧撑后就能做十几个了

吃牛肉