低碳水化合物饮食法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 00:59:12
什么是低碳水化合物食物，什么是吃低碳水化合物的饮食方法

每日你应该保证基本的营养：
牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。