关于女仔长高的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 06:48:28
我家里人都是高高瘦瘦的,我以前在家里爷爷常常都说我大了一定能长到1米7
谁知道,现在我15岁啦！1米6都没有,只有1.58 天呀!!!!!!!
所以我要努力长高!我应该都还有得张吧,因为我还有一年呀.所以在这个暑假我去学游水,务求要把身高拉到最长.
但我应该怎么做呢?就只是游水还不够吧.但我听人讲说打篮球对长高好,可是女孩子打什么篮球呢。所以还有什么运动对长高有帮助的?
其实在家里蹦蹦跳跳还可以吧（不过只怕楼下投诉罢了）
除了要喝多一些牛奶,睡眠充足,还要注意些什么呢？
如果我能做齐以上的工作,那么我能不能长到167呢?（很高难度）
那么至少可以长高多少?
我本来就很瘦,再加上现在中考,睡眠不足（但我还有10多天）,前两次还营养不良.现在虽然摆脱了营养不良,但来了个低血红蛋白,真是烦人
那么会不会影响长高呢?

呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

你懂啥我15岁的时候还不到1.5米呢 现在我都1.85米了-0-

呵呵，多吃一些补钙的食物，不用做那么些运动，多余啊，运动要根据自己的爱好啊，有兴趣