减肥！！为什么我不重，却很胖~~！！！

不重却胖是脂肪或水肿
1kg的脂肪体积等于3kg的瘦肉哦，
所以呢要加强锻炼，把身上的松松肉都去掉就好了，
具体肌肉紧实的方法上网随便一搜都好多就不用说了
但是比较推荐小S的方法，比较实用啦
水肿的话可以多吃一些利尿的食物，比如西瓜之类的，或者早上起来喝一杯咖啡，这个也是利尿的，
水一定要多喝，水肿不是因为喝水引起的
而是因为水分没有及时排出去，
记得多去厕所就好了
希望你越来漂亮~

呵呵`我也想问`我168`97斤`大腿胖`呵呵`怎么减腿啊`

你胖到什么程度啊？
腰围是多少

体重和外形不是成比例的....
你那叫涨...
敢问楼主几岁拉?
还是16以下的话...坚持运动和均衡饮食长大就没事拉

大拉的话.每天坚持做50以上的SIT DOWN
大概2-3个月有改变

节食或者控制吃东西减得很难的
除非你天天吃 只吃苹果
我同学就是那样 半学期了明显瘦了一圈

嗯……我现在用的是贝罗咖啡因按摩霜 主要是针对减局部胖 而不是体重
但很有效的 真的呢
但那个东西很刺激 狠辣 每次 先用热毛巾敷要抹得部位 然后只抹一点并按摩 然后裹上保鲜膜 20分钟左右吧 会很烫 貌似是脂肪燃烧吧
开始几次会很难忍呃 但渐渐掌握自己适应的量就好多了
光这样不够哦
如果觉得可以忍受辣烫的感觉 要运动的
慢跑啊 上下楼 或者散步 都OK
我买的15元
很好用呢 用了一个月吧
小腿以前35 现在快30了呢

它还有一种辣椒的 但太辣了 而且效果和咖啡的没区别

不知道对你有用没有

我是那种不肯委屈嘴巴的人 呵呵 所以用贝罗咯！～
但或许因人而异吧 不知道适不适合你

是不是水肿？建议你用晒干的荷叶泡茶喝，要用80℃的水冲开，五至六分钟后可以慢慢饮用，不久就会改善，切记：多喝水，少喝汤，喝汤容易造成水肿。也要多吃一点水果。