红枣绿豆粥可以减肥吗？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 18:56:00
正在减肥中。。。不知道红枣绿豆粥是否有减肥的功效???听说红枣吃了会长胖。。。是真的吗？？？

红枣的热量较高，不适很适合减肥。但是可以补血！
鲜枣每100克可食部的能量是122大卡，
干枣每100克可食部的能量是200大卡。
要减肥可以选用芦荟哈，效果蛮好的，苹果也是最佳选择。