请问吃绿豆粥可以减肥吗??

别加太多糖就好.绿豆粥本来就是清热去火的,对身体没坏处,但单吃绿豆粥是不够的,还需要补充维生素,要适量吃些水果.

根本不管用

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。