暑假2个月,每天早上坚持跑步,能减多少斤?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 06:44:21
详细点..

还得看你每天运动量多大 每天怎么吃了 光运动不配合合理的饮食想减肥很难 本人每天晚9点跑3000米合理的控制饮食 一个月减了10斤

还得看你每天运动量多大

每个人都不同的，我也在跑步减肥，加油

二十斤！！！~~~~真的，我试过！