怎么瘦小腿阿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 02:38:24
初中的时候长跑、短跑、跳高、跳远都练过。高中了，不练体育了。
现在小腿很粗怎么办，小腿上应该是有肌肉的吧，可是捏起来挺软的。
怎么瘦小腿呢？方法简单明了一点吧。
有肌肉。。

每天多走几里路！

教你个最简单的方法，每天放学跑1000米，回家跳绳150下，既能长高又能瘦腿，一举两得

坚持穿静脉曲张袜，或者是能包住小腿的紧一点的袜子，每天都穿，晚上睡觉也别脱！看见现在蔡依林的小细腿了吧，就是这样出来的……她坚持了三年