怎么轻松转身啊？（打篮球时）

中枢脚一定不要动 转身之前一定要有前冲的动作 你运球的速度快点然后急停猛转 刚开使就是你那样 时间久了熟练了 自然就轻松了 这不能靠理论 得实践 打球时 多练练 祝你成功！！！

中枢脚一定不要动 转身之前一定要有前冲的动作 你运球的速度快点然后急停猛转 ，把球放在腹部转向前，急停（在篮下）然后投球或传球

转身分两种，一种是转至篮下上篮，另一种是翻身跳投

把腹部肌肉练好在说

脚登地