我想知道不会反弹的减肥方法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 06:48:02

最近我在吃苦瓜排油素减肥胶囊到确实蛮有效果的可是别人说等停用的时候反弹的非常快之后我就害怕了~~
所以我想知道一种不会反弹或者反弹的少的减肥方法~ 减得慢也没有关系主要是不要反弹~~
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减肥的最好办法是：适当的节食加有氧运动。所谓节食，不是滴米不进，而是每顿不能吃全饱，而是多半饱；运动，就是跑跑步跳跳绳之类的。长期坚持，肯定有效。如果你觉得不难的话，可以坚持一下，看看效果…

刚听说的，早上中午各一根黄瓜加鸡蛋，晚上一根黄瓜，她一周瘦了六公斤，我明天也准备试试，希望成功，祝我们都如愿，呵呵