用什么办法能在一个月左右减掉10斤或者更多讷。？

还是节食+运动吧！这样既健康又快！早中晚都不吃主食，而且要保证早晚都运动1个小时以上！很有效。亲身体会！我3个月减30斤，然后用了半个月又恢复了!呵呵 ；） 还是不要绝食！

可以去坐吸脂手术，我们的有个老师就是去作过，一个假期过来就瘦了一大截，一开学，就吓了一大跳。您可以去试试。

我以前真的有亲身经验试过的!一共6天,没有吃过任何东西~除了白水,我真的是没有吃喝任何东西~~大概瘦了8斤~效果真的很明显~不过复胖是一定的!但只要不暴饮暴食,绝不会像很多人说的一样,会全胖回来,甚至更胖~那些人根本就没有亲身试验过,我觉得没权利那么轻率的说!具体复胖几斤我实在记不清楚了~~反正至少保住了一半儿吧!不过过程真的是非常人所能想象的!但是女人为了美,什么都豁出去了,不是嘛~我现在又再施行呢!打算断食一周,黄瓜鸡蛋减肥一周,只吃黄瓜减肥一周~~然后再断食一周~~我想如果我能做到,最少也可以减25斤以上!这样的话,就算复胖估计也能留住18斤以上!真的!你不妨也试试!伤身体是一定一定的!如果没什么特殊的事,最好别那么极端~我是真有特殊的事才决定这么减的!今天是第一天~哈哈!是个好的开始,一天只喝了柠檬水~(水里放了一片柠檬,反复冲喝)