白煮蛋的热量和茶叶蛋的热量是多少?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 06:39:13

白煮蛋的热量和茶叶蛋的热量是多少?早餐吃哪个更有益减肥???
我还买了蒙牛的酸牛奶原味,100g含脂肪3.1g这会不会太多啊???307千焦了?

白煮蛋的热量是：
白煮蛋（151.00卡/100g）

1个白煮蛋(60.0克)含有热量80大卡。

茶叶蛋的热量是：
茶叶蛋 (热量:144卡/100g)
1个茶叶蛋(60.0克)含有热量86大卡。

你还是吃白煮蛋吧，茶叶蛋没有什么营养的！

早餐还是要吃的很好的！

别吃太多油腻和甜的食品。

喝酸奶也有助于减肥的！

饮食要科学合理，加上适量的运动，当然就不会胖咯！

白煮蛋和茶叶蛋热量差不多，喝酸奶不会发胖的，可以喝。你要是想快点减肥，我建议不吃晚饭，早饭午饭也不要吃太饱，最好是下午5点左右感觉到饥饿感，忍着不要吃东西，坚持到第二天早上，一天大概能瘦半斤