跑步跳绳会出肌肉不？

减是肯定能减掉，见多少就不一定了。
像你说的那样不减那还是人类吗？
至于否出肌肉，告诉你一个月后一定能出肌肉，但每个人身体机构不一样，出的肌肉多少不一样。

不会的,

当然会了，胳膊和腿部肌肉
你是女生就不建议这样的减肥方法了

会。我肌肉比肥肉更难减。

会出现肌肉。而且一个月30斤，太离谱了，你肯定做不到的。