奇怪的睡眠

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 15:18:45
我是一名中学生，睡眠不是很好，所以常在写作业过程中瞌睡，写完作业后叫家长过半个小时或1个小时叫醒自己，复习功课 结果是睡到了天亮，问家长为什么不叫自己，奇怪的是，他们说叫过了，你说写完作业不要叫你。 我很奇怪，他们没有叫我呀，自己也根本不知道他们叫自己，更不要说我还回答过他们的问题了 这种情况有两三次了，自己就根本不知道，没知觉。请大家说说这到底是怎么回事？

这要从睡眠的原理讲起，据美国一家权威机构研究（具体什么机构我忘了，在大学的英语阅读上读过这篇文章），每一次睡觉大体分成三个阶段：

（1）浅睡眠》》（2）深层睡眠》》（3）浅睡眠

人如果进入深层睡眠被惊醒，会感觉相当发困，甚至神志不清，自己做了某些事情根本没有记忆，但是相反，在浅睡眠阶段醒来的人会很清醒。

正常八个小时的睡眠，早上基本进入第三个阶段，浅层睡眠，所以一般在这个阶段醒来的话，会比较清醒。

也许父母叫醒你的时候，你的大脑由于疲劳已经提前进入了深层睡眠，所以才会发生以上情况。