为什么晚上总做恶梦，睡眠不好，做一些奇怪的让人感到害怕的梦

白天少看电视多运动,睡前喝杯牛奶.有助睡眠,平时不要坐在床上除了睡觉,睡前洗洗脚

如果你存在担心明年就要毕业，真正踏入社会了。自己的水平那么少，要自己怎么去面对，想自己现在努力学习，时间也不多了。不知道自己要怎么做才好。经常无缘无故的发脾气，突然感觉自己很紧张。长期导致精神衰弱。
解决方法，亡羊补牢。如果你现在还不开始补救！你打算什么时候让自己真正的强壮！开始总比不开始强。你认为呢！

日有所思.夜有所梦!可能是太累了,我有个破病,白天太累了.晚上会说梦话,这太恐怖了!还好是一个人睡...
睡眠不好,要懂得释放压力,相信你懂,生活要活得轻松,培养积极进取的心态,晚上不要太晚休息.
希望你学习顺利.

放松点，睡觉前听点音乐，好好的静静，乐观些

噩梦说明白天用脑过多。建议睡前1小时不要学习。读闲书听音乐，也不要剧烈活动。