健身人士的方法与部队的训练方法各自对人体产生怎么样的改变

区别很大，健身人士用重量练到身体力竭，这样才能增长肌肉，让肌肉越来越大，达到健美的体型！
部队以轻量重多次数练到力竭，这样使得原来的肌肉的脂肪含量越来越低，几乎达到完全是肌肉纤维，这样的肌肉耐力好、力量足，但是练不出大块的肌肉，基本上都是精瘦！所以体型一般。
一般要健身的人肯定是选择第一种了！

健身人士，用重量来锻炼，是为了达到肌肉的美观和肌肉的壮大，

部队的训练练得是肌肉的爆发力，和肌肉的耐久度，

健身人士锻炼的目的是使胸肌、腹肌、臂肌和大腿肌发大隆起，使人看上去很健硕，很完美；部队训练的目的是为了应付打仗，是围绕各种战术要求去训练的，战士训练的结果不是让肌肉和身形好看，而是要使的全身肌肉坚韧而持久有力，并练成强健的体魄，使到能跑能跳，能与敌人拼搏，并以自己强大的体力而最后取胜。