大家帮帮忙吧，怎样快速减掉小肚子啊，都不敢穿裙子了

我和你的问题一样！而且我还不喜欢运动！更重要的是运动减肥一旦停止便会反弹的更严重！建议你多喝水吧！我发现这个办法很管用！每天尽量多喝水，多吃水果，这样可使胃肠功能变好！晚上七点以后不要再吃东西了！白天尽量也不要吃油腻的东西，如果吃了油腻的东西，可在饭后半小时喝绿茶！帮助消除油腻！记住吃晚饭后多喝水，饭后半小时不要坐下！溜达溜达帮助消化比较好！一周就会看出效果的！呵呵，希望你减肥成功哦！

很多人都会说仰卧起坐，其实不然，应该做俯卧撑练上身“肌肉”

晚上不要吃得太饱了,运动是减肥最好的方法

做手术呀，又快，又不累，要什么样的有什么样的。