我现在每天晚上不吃饭，请问有什么危害么。我太胖了，想减10斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 21:02:22

其实晚饭不吃最大的危害就是对胃不好……

怕长胖的话晚餐吃点酸奶或者香蕉……这样能减轻胃部的不适感……避免夜晚的时候肚饿难耐，也有利于减少减肥时期因为内分泌失调而引起的便秘等问题的发生。

没事 早饭跟午饭吃就可以 我是过来人

对胃有一定影响 可以少吃点东西但就是不能不吃

饭还是要吃的，多锻炼，要坚持