我的肩和背太宽有40呢 怎样可以矫正变窄？难看死了 臀部又不大 哪有女孩子背影是倒三角的呀！

我想既然你都崩溃想自杀了，应该需要的不是大家那种答案了。
瑜伽动作里面有很多是专门针对肩宽和背部有赘肉的，比如骆驼姿势和美人鱼姿势。。。练习瑜伽并不一定得全套动作的练，你可以选几个你认为很实用的动作，坚持每天练习，一定会看到效果的
另外，我有个小窍门，是自己用来减手臂和肩膀肉肉的，很管用，一两周就能看到细细的效果了，希望对你有帮助吧：站直，双脚并拢，两手高举过头顶，撑在门框上，用力向上，每天做一到两次，每次5～10分钟。
应该对形体很有帮助的，有用的话请选为最佳答案哦，也希望mm尽快自信起来

亲爱的，我比你更恐怖，我42呢，别人都说我是倒三角，有时候也很烦，但是骨架长成这样了，真的没有一点儿办法，所以我们要从穿衣上面来解决，我一般都穿泡泡绣，V领的，平时头发都放下来，这样视觉上面好很多的，况且肩宽不是三围里面的，别人也不会太注意，所以我们不能因为肩宽，整天难过，我们也有我们美的一面~~~加油拉~

丫头应该是骨架就大的，别太在意啦
生下来就是这样的嘛
咱也有好的冒泡的地方不是
别总看肩膀

人活着身体健康、家庭和睦最重要了
更何况有句话叫‘人靠衣装‘不是
可以挑选一些适合自己的衣服穿穿

我老婆和你一样，也是肩膀宽臀部小
可我还是爱她，这些外在的东西到头来都是空
你看看老头、老太太，老了还不是一个样

能改的地方改，不能改的地方我坦然接受
身心健康最重要了！
丫头，加油啊！
^_^

我的也有40啊 没什么啊 我依然觉得我很漂亮 丫头 要相信自信的女孩永远是最美丽的 虽然我们没有模特一样的身材 但是我们也要感谢上帝让我们很健康啊 我们四肢健全 请摆正自己的心态 要知道身形很棒的人是少数 人多少会有自己的不足 但是如果你真的觉得不好看的话 可以选一些比较不显肩宽的衣服来穿 多看看些搭配衣服的杂志 自己学着来弥补自己的不足 要是你告诉大家身材不好就要自杀 那可是会笑死人的呵 爱美之心人皆有之嘛 尤其是女孩子 这是可以理解的 但是希望你能自信点 我的格言就是我是美女我