我总是感觉自己好困乏力

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/18 06:28:21

可能因为压力太大了然后每天心情都不是很好很累，以前在书上看到缺少维生素会导致抑郁，注意力不集中，面色难看乏力等等，
这些症状我基本上都有，所以我在想我是不是该改善一下自己的饮食，可是我就是那种怎么吃都不吸收的我也很瘦
我真的很苦恼的，每天上班没精神怎么行啊我想问下有什么方法可以改善下的吗

晚上17点到19点之间做运动，能够保持第二天一天的旺盛精力

先去医院查一下肝功，症状象肝炎，初期就是极度无力

平时多喝水、多吃水果，尽量少吃或不吃辛辣食物，少喝酒。还有保持愉悦的心情最重要，多和朋友聊天、多运动，希望可以慢慢调节你的状态。有问题可以给我留言。

我也有这样的感觉，应该是缺少运动吧~~现在变懒了