我好是头晕，记忆力下降

α为优势脑波时，人的意识清醒，但身体却是放松的，它提供意识与潜意识的桥梁。由於在这种状态下，身心能量耗费最少，相对地脑部所获得的能量较高，运作就会更加快速、顺畅、灵感及直觉敏锐，脑的活动活泼。现代科学积极倡导α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态，道理就在於此。 sgnbj.jimdo.com

建议多去锻炼锻炼了
例如早上去公园散散步，看老大爷老大娘们打打太极拳，看看湖里的鸭子戏水等等
也可以去打打篮球啦，跑跑步啦，再就是听些让身心放松的音乐，推荐古典一些的钢琴曲～
祝你心情愉快

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