谁帮我给下列100g的食物热量排个名，谢了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 03:17:25
我在减肥，但晚上看电影会忍不住吃东西，而且特别喜欢吃碳水化合物，食物有米饭，全麦面包，普通面包，黑米馒头，凉皮凉面，玉米，内脂豆腐，杂粮煎饼（只有一层饼，其它都是菜），菜馅包子，木糖醇八宝粥，谁还能告诉我一些其它的碳水化合物食物，最好能吃得时间长些而饱腹感强的，不胜感激

http://yy.fh21.com.cn/ying/new/chengfen.htm?http://www.fh21.com.cn/ying/new/chengfen.htm有兴趣去这里查查看。
可以肯定，人身上的肥肉主要不是吃了脂肪的关系，而是吃了糖分和多余的碳水化合物。所以，合理地控制碳水化合物的摄入量，是减肥、平衡荷尔蒙、防止慢性病的重要因素。