3日苹果餐后该怎么饮食？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 11:47:55
我坚持了3天 瘦了2KG
之后说是要吃清淡的东西
第4天早晨我吃娃哈哈的无糖八宝粥可以吗？或者是喜多多的那个蔬果粥 就是林志玲代言的...这些算清淡的吗？
我之后一个星期还是会以蔬菜水果为主，基本不吃主食的...

我的天 你真是厉害 管的住嘴啊 注意慢慢吃稀饭 吃主食 不要让自己的胃收缩的太小了 那样你会得胃病的 可以这样说吧 就吃点青菜 黄瓜，番茄之类的 别吃猪油抄的菜 以后你这样饮食一样会瘦的很快 还有记住一个重要的事 多喝水 绝对没问题 差点忘记了 你那样会便秘的 这个很重要 你要多买香蕉吃 或是叫你妈妈买些粗纤维的蔬菜 这是医生给我说的 WC不会那么费力 会很正常 本人就是平时注重减肥 所以会经常那个 不过我经常吃香蕉 确实有效 你可以问你妈妈

好的。。。