怎样有效减肥啊？不要太有毅力的

建议你早上喝牛奶麦片,,吃鸡蛋或者香蕉..中午随便,,但是不可太油腻了,,多吃鱼肉....下午喝点普洱茶,,,晚上尽量在七点前吃,,以水果为主....象苹果猕猴桃等可以多吃...希望你早日减肥成功,,有 问题欢迎你给我 留言

千万不要吃药
学会享受饥饿感
每次饿了 就告诉自己 这不是饿了 这是我正在瘦
我就这样

没毅力就不要减肥。要减肥就要有毅力。
以免反弹自己还要难受。

不坚持的下场就是你永远都别想穿裙子和身材好的人一样漂亮~~
相信一句话

没有坚持就没有胜利!~~