当我非常疲倦,我该如何全身心的放松

放一首舒缓的纯音乐，泡在充满泡泡的浴缸中，在香薰炉中滴一滴薰衣草精油。试一下吧:)

1.如果你家里有条件让你泡个热水澡的话 你的身体会非常舒适
2。如果没有条件的话 那么泡泡脚是最好的
理由 人每天就靠两条腿走路 而人类脚上的神经是相当多的 舒缓神经 你的身体会很舒适
3.散步也是放松的一种办法 就看你选择在什么地方散步 散步的环境（这个住在城市 乌烟瘴气 不推荐）

还有一个方法 看死不可能 其实是最简单的

我们每次makelove 男人都会消耗大概跑600米的体力
如果你的女朋友愿意为你服务kj 也是一种精神上的放松

我说的都是很简单的办法

去做按摩啊！我说的是很正规的那种，然后再洗个热水澡，软软的瘫在床上睡一觉，自然醒后，你就恢复了！！！
哈哈！

告诉自己，relax 然后静静的深呼吸，想象自己到了一个很美好的环境，也可以站桩了。不过要正规的。

这事找个心里网站看看去

我觉得，你要有时间的话到山区走一走，或者到大山多的地方走一走，看看绿树，呼吸新鲜空气，同时看看那些可怜的贫困的孩子们，虽然不能给他们物质上的很多，，，但至少让他们觉得我们在精神上安慰过他们。