怎样打篮球全场

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 19:53:46
平时打3对3还可以……一打全场就懵了……不知道怎么跑怎么穿……平常最好的突破也不起效…

三v三和全场不是一个概念,三v三直接就是一个成型的阵地战了,而全场必须是由防守方及时退回来防守才能形成阵地战。

对方没及时回防,你就快攻,他们及时回防了就当1个人多的3对3来打。懵比较正常,因为有点紧张。

一般常见的就是这边抢到蓝板一个大甩甩过半场,那边人接球就上蓝。还有半场总在来回的跑过来跑过去,连摸球的机会都没有,这是不专业,无法行成阵地战和根本没体力回防造成的。

全场对体力要求很高,这是最基本的。再有就是你说的突破,我不知道你是什么位置的,如果你是后卫,全场的时候队友都在前场,你的职责是快速突破到前场,切忌不要往边线运球,更不要停球,如果停下很容易受到包夹而失误。而且全场有回场的规则,所以突破到前场后也尽量不要在中线停球。
全场是五人制的,所以防守的强度肯定要比33的大,尽量减少突破,过多持球,多传递,多跑位才是王道。

是的,我是一家日资企业上班,平时也是三对三,现在要参加全宁波的外企比赛,我在做教练,真累死我了

我想大家都有感觉,打半场和打全场完全是两回事。

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1.体力
2.基本功:快速运球、上篮、空位的中投
3.基本的跑位
4.别把自己当NBA球星,要合作
有了这4点 基本能在业余比赛立足