早上跑步过后,头特别昏,有时站都站不稳,是很长时间没运动还是怎么回事呀?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 23:59:23

出来工作一年了,感觉身体没学校的时候好了,早上就起来跑步,可是跑完过后,头特别昏,站不稳,把头都撞个个包包,好痛呀,
请问,是怎么回事呀?

,你这种现像是运动中呼吸的的问题,也就是说你在运动中的摄氧量过底,现加上你很长时间没有做过像这样剧烈的运动.全身肌肉及神经本能的反应,记得下一次这样的话,你就双手伸直放在两腿席盖上机,头微下底,深呼吸两次,即可缓解.

脑缺氧,推荐下午或傍晚进行,晚上10点前就行,早上最好不练,有科学依据!

我是学体育的,你这种现像是运动中呼吸的的问题,也就是说你在运动中的摄氧量过底,现加上你很长时间没有做过像这样剧烈的运动.全身肌肉及神经本能的反应,记得下一次这样的话,你就双手伸直放在两腿席盖上机,头微下底,深呼吸两次,即可缓解.

低血糖~

是不是贫血呀…