心理阴影——希望能够克服

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 10:02:27
最近一两年来，我偶尔会出现突然害怕，感觉周围充满恐惧感，心有一种下沉的感觉，身子也有些寒。虽然不是很频繁，但一直困扰着我，我也曾想过导致这个因素的原因，可能是因为初中的时候和同学的矛盾所致，提心吊胆，希望能够有高人指点帮一下忙，指点一下》

你的心理承受的确有些差呢！
和同学之间发生矛盾是每个人都会发生的，
不知道你所说的矛盾有多严重才会让你这样呢，

我想因该不是这个因素吧！

看些喜剧片

休息日出去晒晒太阳，不知道你是哪儿的，应该会有公共绿地那些设施吧，那里通常会养些小动物，在太阳下看看它们，会觉得非常舒服，绿地也经常会有结婚的新人拍照，看了会觉得超幸福的

学习点DIY的东东，打发时间后还能有成品出现，会很有成就感，成就感会带来好心情和存在感

自己做的小东西也可以给朋友同事，看到他们开心的脸心情也会好的

另外你在这里已经是魔法师四级了，说明你也帮助到别人，继续这样下去，当别人采纳你建议时，你的心情一定也是非常棒的

玩些网页游戏，不用安装，简单点的，不用动脑，只是放松和和别人交流。和不同的人小聊，也能解除不安的感觉