想找高手帮我看一下这样减肥可以吗?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 00:19:35

一星期有两天不进主食主要喝绿茶和蜂蜜水,剩下几天吃主食早上吃饱,中午吃8分,晚上尽量不吃. 这样可以减吗/.一年大概可以减多少? 抱歉我不想用什么减肥药,希望说点实用的谢谢

可以是可以
但是你这个必须坚持
要不染反弹几率比较大
你可以每个月拿2天来
头一天只吃5个苹果
第二天喝一斤脱脂牛奶
这个样子比较不容易反弹
而且减得比较多
原因我就不说了
太多了打上来太麻烦

可以减，但是很慢，我是每天都不吃主食，晚上吃水果，大概两、三天能瘦一斤，不知道是只有我是这样，还是别人也是，刚开始这么减的时候效果还可以，但是慢慢的身体好像适应这种进食规律了，所以越往后掉得越慢，建议你配上适当的运动，效果会比较好。