各位可以帮我看下这样能减肥吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/12 04:48:11

一分钟内跑100步，蹲跳10下，每天早上都这样坚持半小时以上，还有半小时跳绳。这样子坚持55左右可以减肥吗？大概能减下多少啊？
谢谢了！

打死都能减关键是强度如此大你怎么坚持下来还不如直接慢跑40分钟或快走30分钟跳绳跳多了会把小腿肌肉弄出来一点到时候穿裙子就不好看了

还要提醒你强度大运动后饥饿度会猛增看到什么都想吃很多人越运动越胖就是这个原因运动1-2个小时内不要进食祝你减肥成功

当然能啦
不过要看你能否持之以恒呀

可以的,要坚持.就可以减

做愈加吧，即减肥又修形！

你好厉害呀!坚持吧!估计能减!

跳绳是可以全身减肉的，还有游泳也一样，只要坚持，但是不可以因为这个而增加饭量。