暑假怎么长得更高

多运动咯~
多进行户外运动晒些太阳有利于钙的吸收
暑假是长高的高峰期
祝你长高高啦。。

男性一般长到22周岁停止。女性则到20周岁停止.去医院测一下你的骨龄如果骨垢线闭合了就不在生长了，只有做手术增高了。如果还没还会生长,最晚一般可以持续到25岁。因人而议。如果没闭合要保证睡眠，合理膳食多吃含钙高的食物例如：牛奶，豆制品多补充维生素A D在缺乏的情况下，经常参加体育锻炼，篮球什么的。

多吃牛奶,多跳几下.