一般身体锻炼和转向体育锻炼的区别

从我做起，从身边的小事做起，
锻炼身体的方法有很多，只要我们有心，主动去做，就会发现，运动很简单。在家里可以伸展手脚，尽量放松，让身体机能协调。这是一项非常容易做到的事情，但同样十分有益。另外，在走路的时候，活动脖子、手腕等关节部位；坐着的时候活动脚踝；躺着的时候活动腿等简单的动作，都是非常简单易行的体育锻炼。当然，我们也可以选择篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、跑步等正规的体育活动，培养自己的思维和反应能力，同时强身健体。体育锻炼益处很多，在进行运动的同时，还可以增进同学之间的友情和增强合作精神.

目前我们体育锻炼中常有一些不良现象，比如上操过程中出功不出力，逃避体育锻炼等，这是我们在今后的体育锻炼过程中一定要克服并改正的。我们每天在学校都会有眼保健操和早操，时间虽然不长，但都需要认真去做。积极锻炼身体，你我共同参与！