怎么戒除网瘾？求助啊

要严格的要求自己，为自己制定一个戒除网瘾的计划（要有具体的惩罚，要严格执行），可以找人监督，比如说你父母，要相信你主动的像他们提出这样的要求，他们肯定是非常高兴的，因为你才初二，自制力不强。
还有就是远离的那些现实中的网络游戏朋友，把注意尽量的放到现实生活中来。
其实，网络游戏，不管你是什么游戏它里面说给玩家的追求不外乎是升级，装备，宠物。你反过来想想，就算你经过自己的努力成为了里面等级最搞，装备最牛，宠物最好。那有能这样，最多不是在游戏里面能够找到一点满足感。但是这些对电脑来说只不过是一些由0和1组成的数据，为了这些数据有意义吗？你以前成绩很好，现在再努力点也能把自己的成绩搞上去，那样你所得到的成就不只是这些。加油！相信你定能走出网络。正确的去利用它。

自我约束 你可以默默的警告自己, 如果这天上网了就怎样怎样.. 然后几天几天积累下来,就换月. 如果这个月上网了怎样怎样.. 接着是年... 如果年都成功了 那么祝贺你 摆脱了 (注:惩罚一定要严格! )

对自己严格要求，对自己说再去上网就对自己惩罚，当然是要真的惩罚，比如，下一顿饭不能吃，或围着操场跑十圈！！