BREAKING中NIKE怎么练？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/24 11:54:21

需要先会离墙倒立？
对力量要求大么？
有什么技巧，困难吗？
给个教学视频？
还有什么运动可以大幅度增加力量？苦点没事，不过我只有白天和晚上的时间，举重类的算了，影响身高
NIKE是先练单手还是先练双手，哪个难度大？

双手倒立稳以后，
一只手推地把重心放到另一只手上，
直的那只脚像下压，身体向弯曲的腿那边倾斜，
扭身让置地的那个手与身体在一条线上，。
nike 联系主要是一瞬间的事，
好以后定1.5秒以上就算成功了，

你要有好的平衡感力量也需要别起不来倒立
nike 先是在墙上摆出架子在练习单手双手单手就是一瞬间的事