看看我这样的减肥行吗?

减肥本身挺痛苦的，但是你可以不让自己那么痛苦~~我是这样觉得。
我现在不是很胖但是还想更好一些~~我早上喜欢吃豆腐，豆脑~~中午的时候注意着吃点，尽量吃点菜类，油腻的我也不喜欢。晚上少少吃或者不吃~~黄瓜西红柿也很好啊。每天必须得两千毫升水。上班会走一段路我觉得这样很好，走路也是运动很减肥的~~

晚饭少吃点 散散步

我以前减肥是用喝茶和节食，减的是快，半年后，反弹的要命，而且胃还弄坏了，自从我使用了肚减肥搭档现在恢复的很好。先前我也有点害怕，不想再受伤害，效果还不错，我用了48天减了20斤。停有一段时间了没有反弹，纯中药成分的蛮好的，现在知道了，减肥要是想立等见效就是找死。我挺满意现在的成果

我正想这样来减肥呢，原来效果不好哦~