胖子锻炼胸肌

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/03 04:35:06

本人17岁，身高184，体重180.......不要笑，我想练腹肌和胸肌！！！
哪位高人有什么好的方法啊？

嘿嘿~~~我想俯卧撑和仰卧起坐你做起来都很难吧~~买个臂力器，用手掰就行反正你手很有劲~~分组做哦~~多少自己看着办吧~~~

俯卧撑。仰卧起坐，

不是很困难吧

也不算很胖啦。

俯卧撑，仰卧起坐。

打篮球吧你？哈哈

多蹦蹦,