如何减掉小腿

跑步.

穿裤子。

按摩，特别是用一些按摩油，或者你图方便就用body lotion就可以啦，不过效果比较慢，所以，这要看你啦~

1， 每天倒挂腿30分钟。这个很多mm都知道，小s书上也有介绍的，但每天都要坚持做。其实更好的方法是打倒立，就是整个人倒立在墙上，很消耗体力的，但基本很难做到，所以只要把腿立在墙上就可以了。
2， 每天洗澡的时候要用粗糙的毛巾或者刷子用力搓腿部的脂肪。。一定要用力，水也要比较热才型。

如果做到这两点，两个星期下来腿已经有变化了