如何减掉小腿上多余的肉？

在吃上只能多吃一些膳食纤维,少吃油腻的了.还有在晚上按小腿的肌肉走向进行放松按摩.效果很好.当然你如果不怕累,则每天做些踮脚尖运动

每天尽量多吃青菜白菜之类的蔬菜，适量进食鸡蛋牛奶之类的蛋白，肉类最好摒弃肥肉只吃瘦肉。
少开汽车或坐汽车，人的脚是用来走路的，而并非用来踩油门和刹车的，当然，只是减少次数而非完全抛弃，毕竟大家都已经是21世纪的人了，彻底地离开现代化交通工具根本不现实。
哪里肥，就让哪里运动。腿上有多余的肉，那就让腿运动运动，因此，相信快走会是个不错的选择，但要坚持。任何锻炼，想要有成效，两字，坚持。

每天尽量多吃青菜白菜之类的蔬菜，适量进食鸡蛋牛奶之类的蛋白，肉类最好摒弃肥肉只吃瘦肉。 最好是每天起床后做一下运动