什么东西吃多对皮肤好？

只要留意各种水果里含有什么维生素就可以 例如维生素C的橙子 樱桃 柠檬 这都对美白有效 苹果的维生素A 其实大部分的水果都是有利于皮肤的 只要每天适量 对皮肤绝对有明显的改变

如果想美白祛斑，记得不要吃吸光的食品，例如芹菜。可以多吃番茄（记得要煮熟，效果更好）。

当然是水果 了