小女孩吃什么东西对皮肤好?~~

蔬菜 水果 一天8杯白水 猪蹄

每天喝一杯豆浆，最好是自己加工的，不仅纯正，还很香甜，比买的好喝多了。可以美容，还可以延缓衰老。对痘痘也有很好了治疗效果。真的很好，我每天都喝。还有黄瓜，每天一根黄瓜，补充水分，也可以切片敷脸。
据说苦瓜也很好，不仅可以美容，还可以排毒，每天吃2、3根。还可以起到减肥的效果。

小女孩保持营养均衡，皮肤就不会差了，想让皮肤水汪汪，呵呵，每天要多喝水，食新鲜青菜，水果，坚持每天排便，保持睡眠，注意最基本的这些，一定是位漂亮的小公主

茄子~~
茄子中含有维生素E，可以抗衰老，对皮肤很好的

吃饭