如何才能不做运动也能减肥呢？？

要想不运动就减肥 那就只能节食了
但是节食减肥的代价就是反弹的很快
要想减肥的话 还是要管住嘴 迈开腿
时间不多的话 那就从日常的活动中加强运动 比方说把坐电梯改为爬楼梯 晚上睡觉之前练习一会儿瑜伽 周末的时候去游泳一次 刷牙的时候都可以把脚尖踮着 etc
能站着就不坐着
祝你成功啊 o(∩_∩)o...

你好，减肥最健康的无非就是控制饮食加运动，再者就是睡眠。
饮食方面，说实在的，网络上说减肥只能吃某些吃了不会胖的东西，但这种要求又有哪些人能够真正做到？就是有做到也坚持不了多少时间。据我历年来的经历（中学开始减肥减到大学），162从未超过90斤，靠的就是不暴饮暴食，什么东西都可以吃，就是不能过量，当然，最好还是热量高的东西不要吃太多，过过嘴瘾就好，如果你想减肥的话。还是那句话，早上吃好中午吃饱晚上吃少。
只要你每天你饮食所摄取的热量低于于运动消耗的热量你绝对不会发胖！
再者就是每个人体质不同，如果你家人不是全都很胖的话一般就没有肥胖基因，除了饮食和运动外就是新陈代谢了，你看一般青少年胖的都不多，而中年妇女比较容易发胖，所以建议你每天要保证6小时的睡眠。
最后就是按摩减肥了。按摩可以促进血液循环。个人觉得按摩减肥的效果挺不错的，眼睁睁的看着舍友三四个月减了十六斤，她没有节食，只是少吃零食了，也没运动，所以功效都在于按摩了。但她是买娇韵诗的精油来按摩，一天按摩一个小时，自己按的（她就按摩腿部）。建议你自己买精油回来按，边看电视边按其实一小时过的也挺快。用完一瓶效果就很明显了，不过，贵在坚持
祝你减肥成功！

少吃，多逛街。
我在胖瘦之间轮回了无数次。虽然每次效果都特别明显，但多都是伤身的办法。
唉。天生的胖体格真是辛苦

跳舞，如果不喜欢，那唱歌也很减肥哟，真的

少吃东西

我用的是金葵植物瘦身系列产品，少女型，很好。