经常失眠是什么

中老年人是比较容易失眠的一个年龄段。我建议你可以多运动，平时也多晒晒太阳，养成良好的作息时间和习惯。晚上睡前可以泡泡脚。我知道一款治疗失眠很不错的产品。安美宁。这款产品对人体是没有任何的副作用的。而且是没有任何的依赖性的。效果也是很不错的。建议你可以去试试！

失眠就是心中焦躁不安 压力太大 想不明白事 或者可能半夜醒了 受到了惊吓 疲累不堪 都是可能的 这时候有2种方法解决 一就是去看心理医生 一个种几百块 家里富裕的可以考虑 2就是买个治疗失眠的产品千万少买那么枕头 没什么用 我朋友当初给我推荐的是无忧芯片 这个不用打针吃药 把芯片上抹上药 贴在穴位上就好了如果您不认识穴位还有专门的仪器来辨别 当初朋友说 你扎 哪疼哪就是穴位 我说当然扎你 你也疼 后来不是 他是一种刺痛的感觉 很明显 这里写的希望能帮助您