怎么样能让自己不用过度精神压抑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 01:49:07

提高心灵境界是根本，多看有关修身养性的书，最好能做到烂熟于胸，然后在生活中逐渐实践，找到其中的乐趣，才是对治不良心态的长久方法。

阅读笑话，欣赏喜剧电影，做自己喜欢的事情，给自己放个假

让自己轻松快乐起来！