做俯卧撑肌肉拉伤

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 20:39:20

前几天做俯卧撑。。。。结果不注意左手一松。。。。胳膊闪了一下。。。。。然后肌肉就很疼。。。后几天做一个就都很困难了。。。感觉左手肱二头肌那里特别疼。。。。。是不是拉伤啊。。。。怎么办？？？？

注：绝对不是因为长时间不做而肌肉酸痛。。。！！！！

不是拉上吧- -
拉伤很痛苦的诶

也许只是一点点的小问题吧
过几天就好了的嘛不必太担心了

如果是特别疼的话那要去医院看看了。至于骨头肯定是没问题的

呵呵，和我原来遇到的情况一样。熟话说“伤筋动骨100天”，有了这类伤害千万别逞强，应该好好休息，等完全康复在进行运动。以后运动的时候注意力要集中哦，还要循序渐进，避免对身体造成不必要的伤害！

徒手做俯卧撑最容易弄伤手腕，肱二头肌受伤很少见啊，不知道你做了几个，年轻力壮的小伙子休息几天就没事了，别太担心，下次做运动的时候记得左热身哦

吃些排骨起到润滑关节的作用