怎样可以让自己做美梦

还算比较简单的，就是心理因素了
如果你的心情愉快，或者是强烈的在希望某件事
那么很自然的你所希望的就会出现在你梦境，
当然入睡之前给自己身体全面放松，洗个热水澡
适当的做点扩散心胸的运动也是帮助美梦到来的好方法哦。

做梦是人自己调节的一种方法，一般情况下，如果你白天很累，或者遇到不开心的事，晚上容易做噩梦，而且噩梦会越来越少，早上人基本已经摆脱昨天的疲惫和不开心了，这就是逐渐调试的结果，如果在早上你还没有做美梦，那只能说你前一天太累或太痛苦了，一晚上都没调过来，所以多休息一下，让自己的精神放松，让自己更开心些，不要太多注意一些令人厌恶或恐惧的事情，就会做美梦的

可以做到啊，我以前说梦话，总睡不深，朋友推荐了些小方法，你也试试:
睡前喝牛奶（别喝多啊，会起夜的），听音乐，最好是一些轻音乐，给你推荐几首吧，理查德 克莱德曼的威尼斯之旅，仙境，星空，海边的祈祷。可以想着自己喜欢的人，想去的地方
祝你好运啦

可以啊 是生理上的问题 而且是脑神经的问题 精神病的人是做不出美梦的 只有脑袋完全健康才会有美梦出现

在每天睡觉前就想你觉得最美的东西，要坚持哦，总有天你准能做美梦！