怎样科学合理的饮食锻炼才能使身体变胖？

瘦瘦的人想变胖是很难的，因为你的体质就是那种吃什么都不爱胖的类型。我的体质正好和你相反，但我知道一个小窍门！这个方法应该很好使，因为女明星潘迎紫试验过，很快就变胖了，所以，你可以试一试。
方法：每天晚上睡觉前，用酒酿煮鸡蛋，放冰糖，吃完就睡觉。
相信一定会很好使的，要是好使的话，你可要时刻注意控制体重，别又变的太胖了！
优酷网上有潘迎紫的娱乐采访，她就是在那里说的这个增肥方法，你可以去看看：http://v.youku.com/v_show/id_XNDYwMjAxNzI=.html
（时间是在7分40秒的时候）（她可一下子胖了40磅呢！）

看你是什么原因了
一般的人瘦的话是肠道吸收不好。在肠道里面堆积毒素比较多（我就是，而且还张了豆豆）。向我就是多吃含纤维比较多的食物（素菜水果）早上喝点酸奶（有利于肠道吸收），现在基本上不吃垃圾食物

高速你一个最最简单的方法——就是多吃少动。平时尽量不动，而且多吃零食，但是饭菜少吃，绝对胖！！！！！！！！！！！！！！！！