我想通过科学合理的方式使身体变得强壮些。（达人帮帮忙）…

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 13:19:19

除了吃，就是要锻炼！
每天坚持一小时锻炼，如慢跑 哑铃弯举
多吃高蛋白食物

自信一点！成功多一点

祝你成功

坚持锻炼！合理饮食！就会强壮啊！

收你为徒弟吧，怎样

坚持锻炼身体第一 合理的饮食结构也很重要哦 没有什么捷径的 加油吧！